...

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТЯГОЙ (КРЭЙВИНГОМ)? ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ

Наркологи считают, что тяга к алкоголю похожа на приливную волну — кажется, что она захлестнет полностью, но если устоять, она обязательно отступит. Нейробиология тяги Тяга (крэйвинг) представляет собой интенсивное, практически непреодолимое желание употребить психоактивное вещество, возникающее на фоне abstinence или стрессовой ситуации. С точки зрения нейробиологии, это состояние обусловлено сложной активацией системы вознаграждения головного мозга, … Читать далее

Срыв: Не провал, а поворот. Что делать, когда сорвался наркоман или алкоголик?

Срыв — это самый большой страх любого человека, борющегося с зависимостью. И когда он происходит, мир рушится. Опустошение, стыд, чувство полного провала и мысль: «Все пропало, дальше уже нет смысла пытаться». Стоп. Важно понять это сразу: срыв — это не конец пути к трезвости. Это его часть. Это симптом болезни, а не признак слабости. Давайте разберемся, … Читать далее

Разбитая система поощрения: Как вернуть радость после наркотиков

Вам знакомо это чувство? Мир стал серым, ничто не радует, а та легкость и эйфория, которые дарил наркотик, сменились тяжелой, давящей пустотой. Это не просто «отходняк» и не слабость характера. Это биохимическая буря в вашем мозге, и понимание этого — первый шаг к исцелению. Почему это происходит? Механизм «украденного дофамина» Представьте, что в вашем мозге … Читать далее

8 800 200 18 10